植物ベースのタンパク質：LEANはあなたのゲームチェンジャーになることができますか？

Xenduranceは、植物ベースのタンパク質への包括的なアプローチであるLEANを使用して、健康およびウェルネス製品の製品ラインを拡大できることを誇りに思っています。私たちは、健康志向の個人にはすべての種類があり、市場に出回っているタンパク質サプリメントの大部分は、ミルクまたは卵製品のみから供給されていることを理解しています。動物性タンパク質源に見られる必須アミノ酸（EAA）の十分な用量...

ネイビーシールジョシュブリッジからのトレーニングアドバイス

元ネイビーシールズとCrossFitGamesのアスリートJoshBridgesが、最高の選手になるために必要なことを詳しく説明します。目標を達成するためのヒントを学びましょう！

水分補給との戦い

スポーツ栄養学は、プレワークアウト化合物のアミノ酸、タンパク質、そして時には覚醒剤に大きなプレミアムを置きます。これらは確かにパフォーマンスに影響を与える可能性があり、最適化された栄養摂取は、激しいトレーニングから回復する人の能力を向上させます。しかし、私たちの体の機能を根本的にサポートする非カロリー物質は見過ごされがちです。炭水化物やタンパク質で新陳代謝を促進するのと同じくらい重要なのは、...

アスリートを追跡し、乳酸を緩衝することが重要である理由

乳酸とは何ですか？運動するとき、あなたの体はエネルギーのためにブドウ糖を分解するために酸素を使用します。激しい運動中は、プロセスを完了するのに十分な酸素がない可能性があるため、乳酸と呼ばれる物質が作られます。あなたの体は酸素を使わずにこの乳酸をエネルギーに変換することができます。しかし、この乳酸または乳酸は、燃焼するよりも早く血流に蓄積する可能性があります。乳酸が蓄積し始めるポイントを「乳...