黒コショウなしでクルクミンを吸収することはできますか？

外食していて、ウェイターがサラダに寄りかかって尋ねたことがありますか。コショウはいかがですか？あなたは躊躇してから言う-はい、お願いします。彼は木製のシェーカーを回し、サラダ全体に黒いスペックを挽きます。これらの黒のスペックは、ピペリンまたは黒コショウと呼ばれます。ピペリンはあなたの口蓋に当たる熱に責任があり、サラダのあなたの経験を高めます。キッチンではコショウだけで、いろいろな食べ物を入...

自然をめぐる論争：誰がそれを正しく理解したか？

あなたの植物のプロテインシェイクには何が含まれていますか？ラベルを読んで成分を理解していますか？サプリメントボックスにある可能性のあるすべての化学物質や人工成分を気にせずに購入しますか、それとも自由になり、純粋な天然成分のみを要求しますか？ 最近の流行は、ショ糖からジャンクフード、人工用語に至るまで、あらゆるものについて警鐘を鳴らしている栄養の影響力者のようです。これは、「きれいに食...

メチルコバラミンとシアノコバラミン：どちらが最適ですか？

ビタミンB12に関しては、万能のサイズはありません。さまざまな種類のビタミンB12が、その有効性とどれが最適かについて議論されています。メチルコバラミンはシアノコバラミンよりも優れていますか？なぜいわゆる専門家はメチルコバラミンを誓うのですか？どのタイプのビタミンB12があなたに最適ですか？この進行中の議論に私たちの目を開くかもしれない新しい研究があります。誰がこの討論に勝つかを確...

2022年にレースをしたいですか？ここに私たちのコーチのトップFAQのいくつかがあります

2022年にレースを始めたいですか？最初のレースを実行するか、オフシーズンから戻ってくるという目標を立てるには、計画が必要です。私たちのレーシングコーチは、よくある質問のリストをまとめました。ご想像のとおり、それらに答えました。 トレーニング量が増えるにつれて、私は常に食べたいと思っています。大丈夫ですか？ あなたの体を機械のように考えてください。マシンをもっと運動させると、より多くの...