病気にならないようにするための6つのヒント！

今年もその時期です。休日、気温の低下、年末の高ストレスは、免疫抑制のレシピを作るものです。風邪やインフルエンザを完全になくすことはできませんが、病気になったり、さらに悪いことに、他の人に感染するのを防ぐための対策があります。この風邪やインフルエンザの季節を少しでも安全に保つために役立つ6つの簡単なヒントをチェックしてください！ 手を洗って、頻繁に行ってください！石鹸と水で手を洗い、その...

運動能力を改善するためのコラーゲンの科学

コラーゲンは体内で最も豊富なタンパク質であり、コラーゲンペプチドは運動能力を改善することが示されています。しかし、コラーゲンはアスリートにどのように役立ちますか？そして、コラーゲンペプチドはどのように運動能力を助けますか？次の飲み物に巨大なスクープを投げたくなるようなコラーゲンの利点をいくつか紹介します！ コラーゲンサプリメントはスポーツパフォーマンスの向上にどのように役立ち...

eスポーツとサプリメント：パフォーマンスを向上させることはできますか？

eスポーツの世界は絶えず進化しており、業界が成長し続けるにつれて、より多くのプレーヤーがパフォーマンスを向上させる方法を探しています。あなたがプロのプレーヤーであろうと単なる熱心なゲーマーであろうと、あなたの食事療法とサプリメントに関してはいくつかの重要な考慮事項があります。このブログ投稿では、ゲームのパフォーマンスを向上させるために使用されているサプリメントの最も人気のあるカテゴリ（向知...

VO2 Max：それは何ですか？なぜそれがそれほど重要なのですか？

作成者：Anna Sparks このとらえどころのないVO2Maxとは正確には何ですか、なぜそれを知ることが重要なのですか、それはどのように測定されますか、そしてどのようにVO2 Maxを改善できますか？ VO2 Maxは、動作中の筋肉に送られる酸素の最大量です。つまり、運動中だけでなく、生き残り、日常生活を送るためには酸素が必要です。 VO2 Maxを測定して酸素をより効率的に使用し...