Xendurance：アスリートだけではありません

作成者：Maggy Lehmicke

わずか4年前、私はネブラスカ大学を卒業し、比較的成功したアスレチックキャリアに別れを告げました。多くの競技アスリートのように、サプリメントは私のライフスタイルの重要な部分であり、プロテインパウダー、スーパーフード添加物、ジョイント4はすべて私のルーチンに定期的に登場します。しかし、アスレチックキャリアが終わって初めて、Xenduranceの製品の効果を実感しました。

落ち着きを感じ始めたとき、私は約6か月間9対5のデスクの仕事をしていました。大学を卒業してからほぼ1年が経ち、テニスを競い合ってからずっと経ちました。また、全体的なフィットネスレベルを途中で下げて、ひざがボロボロになったときに自分の体を最大限に活用し始める前に、地元のジムでたまにキックボクシングのセッションに参加しただけでした。 （振り返ってみると、その時点で実際にジョイント4を使用できたはずですが、それが後知恵が20/20であると彼らが言う理由だと思います。）

それで、同僚が参加したいと思ったとき Hood to Coast –フッド山からオレゴン州シーサイドまでの200マイルのリレー–私は全員参加しました。私の人生で一度に3マイル以上走ることはありませんでしたが、36時間で12マイル走ることは素晴らしい挑戦のように思えました。 （後知恵について私は何と言いましたか？）

私はその春の終わりに決断を下し、数か月後にトレーニングを開始しました。しかし、当時の私の「トレーニング」は、私の側が窮屈になったり、膝が痛くなりすぎて続行できなくなる前に、3〜4マイル走ることを含んでいました。私はハーフマラソンに申し込んで、7マイル走って残りを歩くだけでした。

そのハーフマラソンの後、そしてその後の苦痛の日々–私は何かを変えなければならないと決めました。

私は過去にエクストリームエンデュランスを使用していましたが、毎日マッサージを受けたり、氷浴をしたり、少なくとも1時間ストレッチしたりしたときは、それほど重要ではなかったようです。練習。執拗な規律により、回復は私の強みの1つになりました。そのため、今回も同じ結果が得られると思い込んでいませんでした。

レース当日が来る前に、私は1か月余りExtremeEnduranceを使用していました。私はトレーニングを最小限に抑え、週に2、3回4マイルまたは5マイル以上走ることはありませんでした。最悪の場合、私がしなければならなかったのは36時間でそれを達成することだけだと思いました。

私の最初と最後の足は合理的であるように見えました–それぞれ約4マイルで比較的平坦な地形にあります。それは私の2番目のレグでした。3つのうちで最も長く、すべて上り坂で、午前2時頃でした。おそらく、私を最大限に活用するでしょう。

私たちのチームには12人のランナーがいました。それぞれ6人のバンが2台あり、イワシのように詰め込まれていました。実際に寝るのに2、3時間は、食べ物、水、ランニング用品、寝袋しかありませんでした。私たちのバンは2番目でした。つまり、私たちの足はその日の午後に始まります。

最初の足は比較的簡単でした。各ランナーは離陸し、バンに飛び乗って、人身売買された列でチェックポイントに到達するまで待ち、引き継ぎを実行して次に進みます。最初の「夜」（床の寝袋で3時間）を過ごすことさえできました。同僚の家で。彼女の夫は自家製のタコスを作りました。人生は良かった。

それでも、2番目の足の準備をしているとき、私は自分の体と、次の9マイルでどのように運ばれるかを痛感していました。車に何時間も詰め込まれ、睡眠がほとんどなく、ストレッチする時間がないので、実際のランニングを除いて、膝の上で多くのことをするのに十分でした。この時点で、私は自分の準備に頼らなければならず、それで十分だと期待していました。

真夜中に森の中を駆け抜けるのはどういうことかを説明する方法はありませんが、その2番目の足が来たとき、私は火事になりました。ぎりぎりのルート再編成で足が短くなったときもがっかりしました。それにもかかわらず、私の膝は私の心の最後のものでした。

翌朝、最後の足の前にフィールドで昼寝をしました。次のチェックポイントまで車で行くことを申し出たところ、関節の周りの筋肉が引き締まっているのを感じることができました。あと数マイル走るだけで、翌日を楽しみにするために2時間のマッサージしかなかったことを思い出しました。

最後のレグの後、光を祝い、ポートランドに戻る長いドライブと待望のアイスバスで、ようやく眠ることができました。次に何が起こるかを考える気力はありませんでしたが、最悪の事態に備えていました。

それで、翌日、少しも痛みを感じずに目が覚めたとき、私はショックを超えていました。私はすべての筋肉を突いて突き出しました。ランジとスクワットで膝をテストしました。しかし、痛みはありませんでした。マッサージも不要でした。

何も感じられませんでした。

準備ができておらず、関節の問題の病歴がないため、私の体がこれほど気持ちよく感じる方法はありませんでした。だから新鮮。 しかし、説明が1つしかないことにすぐに気づきました。 今回はこれまでとは違ったやり方をしたのは1つだけです。

そのため、今年、Hood to Coastに2回目に取り組むとき、私の「トレーニング」はExtremeEnduranceから始まります。

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作者について

Maggy Lehmickeは、元大学テニスプレーヤーであり、シアトルを拠点とするフリーライターであり、Travel + Leisure、Hemispheres、Lonely Planet、Budget Travel、その他のさまざまな国内のアウトレットに作品が掲載されています。ネブラスカ大学で、彼女は学校の歴史の中で最優秀チームを代表して競い合い、最終的には国内でキャリア最高のシングルランキング63位に到達しました。