アマンダバーンハート:彼女の夢を追いかける

の上 April 06, 2022

5年前、AmandaBarnhartは彼女の最初のRegionalCrossfitイベントに参加しました。彼女はPTの学位とトレーニングを同時に行っていました。今日、アマンダはこの分野で最も有名な女性の競争相手の1人です。アマンダの情熱と何が彼女を動かしているのかを知りたい場合は、読んでください! Xenduranceは少し時間をかけて、彼女の目標は何か、そして何が彼女の夢を追い続けているのかを尋ねました。

Xendurance :CrossFitはすべての写真に表示されているので、今すぐ生きて呼吸していることがわかります。 しかし、疲れ果てたとき、ジムにいる理由は何ですか。入りたくない日は、何がジムに入るのですか?

アマンダ:私のルーチンの規律だけです。そして、自分には目標があることを知っていて、気が進まなくても目標に向かって努力していきたいと思っています。ですから、私はほとんどの日、やる気がありません。それは一貫性、日常性、習慣であり、そのすべてが、あなたがどのように感じていても、それをやる気にさせます。

Xendurance :それは素晴らしいです!しかし、私たちは尋ねる必要があります-なぜCrossFitなのですか?なぜ体操をしないのですか?泳いでみませんか?または、CrossFitの前に他のスポーツをしたことがありますか?

アマンダ:CrossFitの前にそのようなスポーツをしました。私は若い頃体操をしていました。高校では、バレーボール、水泳、トラックをしました。それから私は大学で4年間水泳をしていました。大学卒業後、私は健康を維持するために運動を続けたいと思い、運動のためにCrossFitを始めました。そして、私はそれがかなり得意であることに気づき、競争を始めることにしました。だから、それは自然に起こったのです。私がCrossFitアスリートになり、それを探したいというわけではありませんでした。

Xendurance :CrossFitの後にスポーツをしている場合、それについて考えたことはありますか?

アマンダ:いいえ、私は年を取りすぎています。

Xendurance :では、バレーボールをしましたか?オリンピック競技をする場合、どうしますか?

アマンダ:今、選択肢があれば、確かにバレーボールでしょう。ビーチバレーのように。

Xendurance :ダイエットをごまかしていますか?チートミールはありますか?

アマンダ:もっとバランスをとろうとしています。だから私は週に数回、ほんの少しの適度な量のチョコレートを飲むようにしています。そうすれば、自分を制限せず、次にチョコレートを食べるときに夢中になります。しかし、本物のチートミールが好きな場合や外食する場合は、メキシコ料理のレストランに行き、マルガリータ、タコス、チップス、ワカモレを食べるのが好きです。それはおそらく私のお気に入りの食事です。

Xendurance :Yum。

アマンダ:ええ、本当に楽しんでいます。

Xendurance :わかりました。それで、あなたの好きなトレーニングは何ですか?あなたの好きな動きはヘビーパワークリーンだと聞きましたが、それがまだ当てはまるかどうかはわかりません。一番嫌いなのはバーピーだとおっしゃいました。

アマンダ:ええ。それはおそらくまだかなり正確です。ヘビーパワーのあるものなら何でもきれい。私のお気に入りのワークアウトのように、ヒーローワークアウトであるDTです。

Xendurance :ワークアウトの倫理をどのように説明しますか?

アマンダ:一貫性と規律は、おそらく私が最もよく使う2つの言葉だと思います。それは一貫性があり、あなたがしなければならないことに現れ、訓練され、そしてあなたの体に耳を傾け、エゴを持たず、あなたの体に耳を傾けることができ、あなたがより多くのことをする必要があるときとあなたがしないときを知ることがすべてであるようにCrossFitのスポーツでは、これ以上のことをする必要はありません。やりすぎて火傷を負ったり、けがをしたり、やりすぎても進歩しないからです。

Xendurance :60歳の子供がジムに来るのが好きだったとしたら、CrossFitに参加するようにどのように刺激しますか?

Amanda :CrossFitは誰でも利用でき、1人で変更できることを伝えたいと思います。したがって、靴を曲げて結ぶことができるようにしようとしているだけの場合でも、CrossFitを実行できます。あなたが良いコーチを持っているなら、彼らはあなたのためにトレーニングを修正し、怪我や制限のために物事を変えることができます。そして、CrossFitのコミュニティのおかげで、すぐに夢中になり、人生のあらゆる面で自分自身を改善しようとしている志を同じくする人々と出会うことは、周りにいることにかなり刺激を与えます。参加して自分が所属していないように感じる最初のステップですが、自分が所属していること、そして誰もが異なっていることにすぐに気付くでしょう。誰もがフィットネスと健康のさまざまな分野から来ており、誰もがただ改善しようとしているだけです。ですから私は、誰もがそれを実行し、健康を改善し、長生きするのを助けることができると本当に信じています。

Xendurance :ストレスにどのように対処しますか?

アマンダ:私は自分がコントロールできることに集中しようとしています。ですから、自分でコントロールできないことについて強調している場合は、それを手放そうとします。自分がコントロールできることについて強調している場合は、それについて何ができるか、何ができないかを理解し、それも手放そうとします。若い頃、今までになかった、あるいは起こるかもしれないことについてストレスを感じるのにどれだけの時間を費やしたかを実感しました。おそらく決して起こらない何かを見たいというあなたの心のようです。ですから、存在を維持し、状況について私ができることに集中しようとすることは、それを本当に助けました。

Xendurance :それは皆さんにとって素晴らしいアドバイスです!

アマンダ:確かに。

Xendurance :完璧な日曜日はあなたにとってどのように感じますか?そして、あなたも日曜日に運動することを私に言わないでください!

アマンダ:いいえ、日曜日は運動しません。完璧な日曜日は、日の出とコーヒーを見ながらポーチのように早朝に始まります。教会に行き、家族と一緒に本当に大きな朝食をとり、そして理想的には長い散歩に行くような外で何かをする。

Xendurance:最後に読んだ本や映画を見たのは何ですか?人々は常に人々が読んで見ているものに興味を持っています。

アマンダ:私は本のタイトルを覚えるのがとても苦手です。映画は覚えやすいですが、それは悪い音です。先日、NetflixでThe Tinder Swindlerを見ましたが、ちょっと不気味でした。それはこの男についてでした。それは実話です。これは、Tinderの男性に関するドキュメンタリーであり、デートのアプリであり、これまでのふりをして女性から大量のお金を盗んだように、これらの女性を金のために騙しただけです。そのようなことが起こるのは本当に、本当に、本当に悲劇的でした。

ああ、最後に書いた本を覚えています。それは水が豊富な女性と呼ばれていました。それは女性のための毎日の祈り、キリスト教の本です。気に入りました。

Xendurance :スーパーヒーローがいたら、あなたは何になりますか?

アマンダ:飛んでみたいと思います。

Xendurance :あなたの親友はあなたをどのように説明しますか?

アマンダ:面白くて、愛情深く、忠実だと思います。

Xendurance :そして、あなたの人生で最も影響を受けたのは誰ですか?

アマンダ:おやおや。それはとても難しい質問です。

つまり、確かに両親のように感じます。私は彼らなしでは私が誰であるか、そして私が誰であるかのすべての部分ではありません。だから私はそれが私の両親だと思います。

Xendurance :Xenduranceについてお聞きする必要があります。クーパー(アマンダのエージェント)は、私たちをサポートする限りあなたのことを絶賛しています。これは非常にありがたいことですが、お気に入りのXND製品はありますか?

アマンダ:おやおや。それを選ぶのは難しいです。私は、朝と夜にビタミンなどを摂取するのが大好きなように、とても日常的で習慣的な人です。私は免疫ブースト、ビタミンDとオメガ、エクストリームエンデュランス、ジョイント4、そしてプロバイオティクスを服用せずに一日を過ごすことはありません。何があっても毎日服用しています。

気分が良くなります。また、Fuel-5なしではトレーニングを生き残ることはできないと思います!

Xendurance :30年後の自分はどこにいると思いますか?私を信じてください、それは速く進みます。まばたきをすると、突然あなたはまるでおっと。

アマンダ:わかりません。私の一部は、多分私はどこか暖かい場所に住んでいるだろうと思います。

夫と私はどちらも年をとっていて、おそらく定年に近づいているので、オハイオよりも暖かい場所に住んでいます。おそらく、その30年間のある時点でオハイオに戻り、どこかで引退することを考えているからです。

Xendurance :ええと、アリゾナは今素晴らしいです。でも夏はここにいたくない!

アマンダ:それは私が聞いたことです。

Xendurance :最後の質問です。重要な質問。なぜクーパーマーシュをぶらぶらしているのですか? (ラボ管理)

アマンダ:クーパーは最高です!彼は物事の上にいるような気がします、そして彼は私がそれらを考える前に常に物事を考えていて、他の人を探しているという事実でとても無私無欲です、それで彼は彼の仕事がとても上手です。そして、彼のカリスマ的な性格は、彼が周りにいるのを楽しくするだけです。だから私は彼が私の人生にいて、彼が私の隅にいることにとても感謝しています。私が何か必要なことがあれば、彼は私のためにそれを手に入れるために壁をノックダウンするつもりです。

Xendurance :ええ、それは素晴らしいことです。しかし、私たちは彼の頭を手放すことはありません!

Xenduranceをサポートし、このように上品な方法で私たちを代表してくれたことにも感謝します!

アマンダ:皆さんは私をサポートしてくれて、サプリメントをいつでも手に入れることができて、本当に素晴らしい会社に参加できるようにしています。

Xendurance :ありがとうございます!いつも応援していきます!

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