クロスファンクショナルアスリート、軍の戦闘機および消防士のクレアチンキナーゼ(CK)レベルに対する極端な耐久性の影響

の上 July 30, 2015
横紋筋融解症(Rhabdo) は、部門の枠を超えたコミュニティ、軍の戦闘員、消防士の間でますます憂慮すべきトピックになっています。このトピックは軍の戦闘機や消防士にとって目新しいものではありませんが、Rhabdoは部門の枠を超えたコミュニティを驚かせています。

軍の戦闘機や消防士が直面する日常の職業上の危険とは異なり、このユニークなトレーニングでは、多くの部門の枠を超えたアスリートが、それに伴う可能性のある影響、つまり横紋筋融解症について話し合います。

WebMDによると、横紋筋融解症は、筋線維の死に起因する直接的または間接的な筋肉損傷による深刻な症候群です。筋肉組織が破壊されると、損傷した細胞が血流に放出されます。これらの細胞から放出される有毒なタンパク質であるミオグロビンは、大量に放出されると腎臓に有害であり、永久的な腎臓の損傷、または腎臓が老廃物や濃縮尿を除去できない場合に発生する腎不全にさえつながる可能性があります。>

横紋筋融解症は、損傷した筋肉組織によって血中に放出される酵素であるクレアチンキナーゼ(CK)を測定することによって診断されることがよくあります。横紋筋融解症の場合、CKレベルが100,000 U/Iを超えるのは異常ではありません。

クロスファンクショナルなスポーツコミュニティの成長に伴い、この状態をどのように防ぐことができますか?

この危険な病状に関する科学的研究は最近完了し、研究の結果は驚くべきものでした。

2007年に、独立した第三者がXenduranceによって運動コミュニティ向けに処方された製品に関する科学的研究を実施しました。この製品は、 Extreme Enduranceと呼ばれるすべて自然なスポーツサプリメントです。

この研究では、Extreme Enduranceを10日間使用しただけで、アスリートは乳酸を15%減らし、有酸素性作業閾値を2桁上げたことが示されました。アスリートはまた、筋肉痛が少なく、回復が早いと報告しました。この研究と他のいくつかの研究の結果は、Rhabdoによる最近のメディアの注目とともに、Xenduranceを仮説に導きました。 Xenduranceは、ExtremeEnduranceがCKレベルを下げる可能性があると信じていました。これらの仮定を証明するために、2014年1月、JurgenSessnerという名前の科学者がExtremeEnduranceに関する別のテストを実施しました。この非盲検試験では、CKレベルの変化は、ExtremeEnduranceで7日間のサプリメント期間後にテストされました。年齢(20歳から48歳)の範囲の男性と女性の両方の31人のクロスファンクショナルアスリートのグループが研究のために選ばれました。参加する前に、ExtremeEnduranceを使用していたすべてのアスリートは2週間のウォッシュアウト期間を経ました。すべてのアスリートは、8日間の間に2回「フラン」を実行する必要がありました。最初のテスト日に、アスリートは「フラン」を完了しました。 「フラン」は、クロスファンクショナルなアスリートの間で最もよく知られているトレーニングの1つです。フランは、フロントスクワットスラスターとプルアップの21-15-9反復スキームの連続運動です。 「フラン」を完了するために必要な代謝効率とそれが誘発する生理学的反応のために、XenduranceはこのCK研究のためにこの壮大なトレーニングをもう一度選びました。最初の「フラン」ワークアウトを完了した後、各アスリートはエクストリームエンデュランスの7日間のトライアルを受けました。現在の食事とトレーニングのスケジュールを変更せずに、朝に3錠、夕方に3錠を服用するように指示されました。 8日目に、参加者は2番目のテストを完了するために戻りました。各テスト日に、人差し指から採取した血液を介してCKレベルをテストし、「フラン」の直前と直後にReflotron Plusシステム(37°C)で分析しました。

フランを遠近法で見ると、フランに関連するCKレベルの増加は、消防士が火事と戦う最前線で経験する可能性のあるCKレベル、またはフル装備の10マイルのトレッキングでの軍の戦闘員と同等である可能性があります。 3つのイベントすべてに、CKレベルを上げる機能があります。

結果:

データを分析した結果、エクストリームエンデュランスの7日間のサプリメント期間後、ワークアウト前のCKレベルが平均169%(33.1 U / I)減少し、63.55%(32.6)減少したことが示されました。 U / I)フラン完了後のCKレベルの低下が記録されました。さらに、参加したアスリートの誰も、横紋筋融解症の発症を示すCKレベルを記録していませんでした。 31人のアスリートのうち29人が、2回目のトレーニングで平均8.55%または32秒速くパフォーマンスを向上させました。

2回目のトレーニングの前に、明らかに認識できる最初のCKレベルの低下が明らかでした。前述のように、結果は16.9%または33.1 U/Iの低いエントリを示しました。

2回目のトレーニングを完了した後、データは、63.55%または32.6 U/IのCKレベルの追加の減少を示しました。また、31人のアスリートのうち29人は、2回目のトレーニングで平均8.55%または32秒速くパフォーマンスを向上させ、31人のアスリート全員がより迅速な回復と筋肉痛の軽減を報告しました。

概要:

この非盲検試験の結果を見ると、エクストリームエンデュランスは、CKレベルが低いことからわかるように、筋肉の外傷を減らし、回復時間を短縮するのに効果的であると結論付けることができます。これは、細胞の損傷が少なく、トレーニングがより安全で、回復が早いことを意味し、短期および長期の両方でより多くのトレーニング負荷を可能にします。

XenduranceのEXTREMEENDURANCEのような適切なサプリメントを使用することで、軍の戦闘機、消防士、部門の枠を超えた訓練を受けたアスリートが、同時に横紋筋融解症を獲得する可能性を減らすことができるようになりました。

調査を読む:

https://d18hjk6wpn1fl5.cloudfront.net/public/257/documents/Version-20140315122007-Documents-257-14616-1.pdf

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