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クレアチンはどれくらい多すぎますか？

クレアチンはどれくらい多すぎますか？この質問は何年もの間議論されており、この問題について多くの意見があります。このブログ投稿では、クレアチンの投与量と、「多すぎる」クレアチンを摂取したかどうかを確認する方法について説明します。 クレアチンを過剰に摂取した場合、症状はありますか？ まず、クレアチンサプリメントは、運動トレーニングの世界で最も広く使用されている成分の1つであり、しばらく...

免疫システムを自然に高める方法

病気になると、好きなことをすることができなくなります。これは、免疫システムの強度が低いためによく起こります。免疫システムは、あらゆる種類の虫、バクテリア、ウイルスに対する自然な防御メカニズムとしてあなたの体が備えているものです。最高の状態でないときは、物事がすり抜ける傾向があり、病気になってしまいます。 栄養、運動、改善されたライフスタイルを使用して、私たちが持っているこの免疫システムを...

コラーゲンペプチドタンパク質の利点：さまざまな種類の健康への影響

このブログ投稿では、コラーゲンペプチドタンパク質の利点と、コラーゲンが私たちの体に与える可能性のある健康への影響について説明します。コラーゲンは、皮膚、骨、軟骨、靭帯、腱などの結合組織の構造に重要な役割を果たす構造タンパク質です。血管や白血球にも見られます。さまざまな種類のコラーゲンがあなたの体にさまざまな利点をもたらします-あなたの健康と美しさを改善するために他のものよりもいくつか...

病気にならないようにするための6つのヒント！

今年もその時期です。休日、気温の低下、年末の高ストレスは、免疫抑制のレシピを作るものです。風邪やインフルエンザを完全になくすことはできませんが、病気になったり、さらに悪いことに、他の人に感染するのを防ぐための対策があります。この風邪やインフルエンザの季節を少しでも安全に保つために役立つ6つの簡単なヒントをチェックしてください！ 手を洗って、頻繁に行ってください！石鹸と水で手を洗い、その...