黒コショウなしでクルクミンを吸収することはできますか？

外食していて、ウェイターがサラダに寄りかかって尋ねたことがありますか。コショウはいかがですか？あなたは躊躇してから言う-はい、お願いします。彼は木製のシェーカーを回し、サラダ全体に黒いスペックを挽きます。これらの黒のスペックは、ピペリンまたは黒コショウと呼ばれます。ピペリンはあなたの口蓋に当たる熱に責任があり、サラダのあなたの経験を高めます。キッチンではコショウだけで、いろいろな食べ物を入...

自然をめぐる論争：誰がそれを正しく理解したか？

あなたの植物のプロテインシェイクには何が含まれていますか？ラベルを読んで成分を理解していますか？サプリメントボックスにある可能性のあるすべての化学物質や人工成分を気にせずに購入しますか、それとも自由になり、純粋な天然成分のみを要求しますか？ 最近の流行は、ショ糖からジャンクフード、人工用語に至るまで、あらゆるものについて警鐘を鳴らしている栄養の影響力者のようです。これは、「きれいに食...

メチルコバラミンとシアノコバラミン：どちらが最適ですか？

ビタミンB12に関しては、万能のサイズはありません。さまざまな種類のビタミンB12が、その有効性とどれが最適かについて議論されています。メチルコバラミンはシアノコバラミンよりも優れていますか？なぜいわゆる専門家はメチルコバラミンを誓うのですか？どのタイプのビタミンB12があなたに最適ですか？この進行中の議論に私たちの目を開くかもしれない新しい研究があります。誰がこの討論に勝つかを確...

あなたは一日に十分な水を飲みますか？

外には3フィートの雪があり、火の前で毛布に包まれています。あなたは暖かくとどまろうとしていますが、突然あなたは頭痛があることに気づきます。おそらくもっと水が必要です！はい、外は寒いですが、どのような気候でも脱水症状になる可能性があり、それが頭痛の原因となる可能性があります。そして、読み続けると、最も水分補給が必要な冬がなぜあるのかがわかります。 なぜ水が必要なのですか？ 水が体を冷...