乳酸はあなたの敵ではありません

何年もの間、フィットネスの専門家、さらには科学者の間の従来の考え方は、ストレスの多い運動中の急性筋肉痛の原因として乳酸または乳酸を実証することでした。トレーニングプロトコル全体は、乳酸の蓄積を減らしたり、より効率的に除去したりする身体の能力を最大化することを中心に展開されてきました。乳酸の蓄積が運動誘発性のストレスに関連していることは事実ですが、極端な運動中に筋肉組織で感じる悪名高い「灼熱感...

証明してみろ。 CrossFitでの極端な耐久性の課題の定義

毎日証明されている世界最高のサプリメント。アスリートにエクストリームエンデュランスを使用することのパフォーマンスと回復の利点を示すために、一部のジムでエクストリームエンデュランスチャレンジを開催しています。 テスト：最大エフォート行4x60秒、エフォート間の回復は2分。 60秒間隔ごとにメーターを記録します。 最初のテストの後、アスリートにはExtremeEnduranceの1週間のトラ...

極端な耐久性は、ルイジアナ大学ラファイエット校での2回目の臨床試験で重要な結果を示しています

Extreme Enduranceには、ヨーロッパで実施された臨床的な公開された研究があります。ルイジアナ大学ラファイエット校で実施された研究および実施された他の研究からのデータは、サプリメントのエクストリームエンデュランスが酸性度を低下させ、運動パフォーマンスを向上させることを証明しました。 Xendurance臨床文書

シンプルなプロテインパンケーキレシピ-Xenduranceプロテインを使用

朝食がその日の最も重要な食事である場合、タンパク質が詰まった朝食は、1日をさらに強力にキックスタートするための優れた方法です。シェフのDavidFultsが@knifeandfigと一緒に、XenduranceProteinを使用してシンプルな高タンパク質のパンケーキを作る素晴らしいレシピを紹介しているところをご覧ください。これらのおいしいプロテインパンケーキとユニークでおいしいハニーシロッ...