プロバイオティクス：ストレスの解決策？

ストレスは私たち全員が経験するものです。 ストレスは、他の多くの健康障害とともに、うつ病や不安神経症を引き起こす可能性があります。最近の調査によると、成人の65％が毎日何らかの形のストレスを経験しています。 ストレスは本当に私たちの生活を台無しにします！しかし、何を推測します。 ストレスは管理可能です！ 日常生活に小さな変更を加えると、ストレスレベルを下げるのに役立ちます。 これら...

ブルーライトはあなたの目を傷つけていますか？

あなたはおそらく今あなたのコンピュータの画面を見つめています。そうでない場合は、スマートフォンを使用している可能性があります。 1日の終わりまでに、テレビ、テキスト、投稿を視聴するために複数の画面を表示したり、最新のHaloゲームを打ち負かそうとしたりする可能性が高くなります。デジタルデバイスは私たちの日常の活動を制御し、あなたの目は通常1日7〜11時間画面を見つめます。 いくつかの研...

XNDの創設者であるSandyKellinが、JesseOwensの影響について語ります

冬季オリンピックが間もなく始まるので、私（サンディケリン）は、私たち全員が大切にしている偉大な男、ジェシーオーエンスに対する私の個人的な話と感謝の気持ちを共有したいと思いました。 1976年11月、私はオーストリアのイグルスにある最初のIBSF（国際ボブスレー・スケルトン連盟）のボブスレードライバートレーニングスクールにいました。アスリートをこのドライバースクールに送った12か国の...

ロングコビッドと腸の健康

脳霧のある人を知っていますか？もしそうなら、あなたは彼らがそれを取り除くために何かを試みると聞くかもしれません。脳の霧は「病気」ではありません。混乱や記憶喪失を経験したり、質問されたときに集中できなくなったりする症状です。 Covidは私たちの生活に脳の霧をもたらしました。これは、いわゆる long covidの一部です。 Long Covid：それはなんですか？ 「ロングコビ...