XND63 ガイド (物理 + デジタル)

新しい習慣を身につけるには 60 日以上かかることをご存知ですか?

XND63 は、健康的な習慣を身につけ、フィットネスの目標を達成するための準備を整えるように設計されています。また、5,000 ドルの大賞を獲得するために参加し、途中で割引や Xendurance グッズを獲得できます!

このガイドは、パフォーマンスを向上させ、回復を早め、健康で長生きするための 3 段階のアプローチです。各参加者は、プログレス トラッカー、栄養ガイドライン、食料品リストの提案、チュートリアル付きの体重のみのトレーニング、ウォーター トラッカー、サプリメント ガイド、回復と睡眠のヒント、毎日の儀式ガイド、目標設定のコーチングを含む紙またはデジタルのガイドを選択できます。詳細については、xendurance.com/pages/xnd63 をご覧ください。

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