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Artificial Sweeteners And Cardiovascular Disease: What’s A Healthy Alternative

Thinking of starting to use a sugar substitute? For one reason or another, many people worldwide would use artificial sugar substitutes.  Some simply think it's a healthier way to sweeten food or ...

Physical Activity for Longevity: Benefits and Tips

The relationship between exercise and longevity is a compelling one. Let's shed some light on this topic here. Do you want to know the secret to living longer? It’s not the fountain of youth, nor ...

なぜエナジージェルを使うのですか？

エナジージェルは通常、長距離のスポーツパフォーマンスのために特別に設計されています。長期間のトレーニングとレースに進むにつれて、船内で摂取する栄養も、変更する必要のある多くのことの1つです。ジェルは、体がピークレベルで実行するために必要な燃料を補給するように設計されています。 バナナやエネルギーバーなどの自然食品は、移動中に持ち歩くのが当然の選択ですが、必ずしも食べるのに最適なものとは限...

持久力アスリートはクレアチンを摂取する必要がありますか？

クレアチンは他のスポーツサプリメントと比較してかなり長く輝かしい歴史があります。サプリメントの形態であるクレアチン一水和物は、90年代初頭にリンフォード・クリスティやサリー・ガネルなどの英国のオリンピック選手によって最初に取り上げられましたが、他の不思議なサプリメントが出入りするにつれて立ち往生しています。カフェインの後に市場に出回っている「エルゴジェニック」サプリメント。 クレアチン自体は...