あなたがずっと若くて夕食に座って、目の前にあるものすべてを食べることができたときのことを覚えていますか？体重を気にする必要はありませんでした。体重を気にせずに食事ができるなら、いつか新陳代謝が追いつくので、読み続けてください。しかし、何歳から新陳代謝の低下を心配し始める必要がありますか？最近の調査結果はあなたを驚かせるかもしれません。彼らは研究者に衝撃を与えました！ 代謝とは何ですか？ ...
肥満は現在、アメリカで予防可能な死の主な原因です。また、心臓病、ガン、糖尿病などの食事関連の病気にも関連しています。 米国は肥満を優先しておらず、怠慢の結果は何百万人ものアメリカ人の健康に壊滅的な打撃を与えています。 食事関連の病気とは何ですか？ 食事関連の病気には、上記の3つが含まれます。心臓病、癌、糖尿病、認知症、睡眠時無呼吸、高血圧、脳卒中、骨関節炎などがあります。これらは...
私たちは皆さまざまな理由でトレーニングをしています。ストレス解消のための場合もあれば、お気に入りのジーンズに入る場合もあります。競争力のある考え方をしている人は、運動を使って表彰台に上がります。 何らかの理由で運動することは常に良い考えですが、運動すると若く見えることを知っていましたか？あなたがそれについて考えるとき、それは理にかなっています。運動は血流を増加させ、皮膚細胞に酸素と栄養...
睡眠の質は、ホルモン、代謝、エネルギーバランスの調節にとって非常に重要です。睡眠不足や質の悪い睡眠は、体重増加やその他の健康上の問題の大きな原因となる可能性があります。定期的に運動することで、脳に深くて回復力のあるレム（急速眼球運動）サイクルを誘発することで、睡眠の質を向上させることができます。運動と常識で睡眠の質を向上させる方法はいくつかあります！ 就寝前の運動は、深いREMサイク...
1900年代初頭、シャルルエドゥアールブラウンセクアード博士は、犬またはモルモットの組織からの抽出物を注射することで、彼に新たな生命のリースがもたらされたと主張しました。今日、人々は若返りの泉を見つけるためにスーパーユースコラーゲンパウダーを服用しています。しかし、それは機能しますか？ コラーゲンはアミノ酸で構成されており、腱や靭帯などの結合組織にタンパク質繊維を構築することで、...
コラーゲンペプチドタンパク質の利点：さまざまな種類の健康への影響
このブログ投稿では、コラーゲンペプチドタンパク質の利点と、コラーゲンが私たちの体に与える可能性のある健康への影響について説明します。コラーゲンは、皮膚、骨、軟骨、靭帯、腱などの結合組織の構造に重要な役割を果たす構造タンパク質です。血管や白血球にも見られます。さまざまな種類のコラーゲンがあなたの体にさまざまな利点をもたらします-あなたの健康と美しさを改善するために他のものよりもいくつか...
